Un programa de transformación física y mental en 6 meses
El cambio empieza por dentro.
Este es tu proceso de renacer.
A L I C I A S Á N C H E Z
Atracones que no entiendes
y después la culpa, otra vez
Estrés y cortisol
que no bajan aunque hagas todo bien
Ciclo irregular, mal descanso
tu cuerpo no responde como debería
La cabeza llena de reglas
de dietas pasadas que ya no sabes ni seguir
Enfoque tradicional
The Butterfly Effect
“Toda mariposa
empieza siendo oruga.”
La metamorfosis no es cambiar por fuera. Es transformarte por dentro primero. Igual que la oruga necesita encerrarse en la crisálida —la parte más incómoda del proceso— antes de convertirse en mariposa, tu cuerpo y tu mente necesitan ese mismo proceso antes de que llegue el cambio físico visible.
FASE 1 · MESES 1–2
Reconocerte
FASE 2 · MESES 3–4
Soltar y sanar — la fase más profunda
FASE 3 · MESES 5–6
Tu transformación visible
Alicia Sánchez
Entrenadora personal, nutricionista y coach de bienestar con más de 7 años de experiencia — primero en Londres, y hoy desde Bali.
Ha vivido su propio proceso de transformación física y mental, y hoy acompaña a otras mujeres a recuperar su relación con su cuerpo y con la comida, con la misma herramienta que a ella le cambió la vida: entender que el cuerpo no es el enemigo.
Reserva tu llamada de descubrimiento. Hablamos de tu situación y vemos juntas si The Butterfly Effect es para ti.
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